Bogusława Czarnowska
fizjoterapeutka,
konsultant zdrowia i żywienia

pozostałe felietony :: strona główna

Droga do zdrowia i sukcesu styczeń 2008 Latami hołdujemy brakowi wiedzy na temat profilaktyki zdrowotnej i właśnie dlatego nie potrafimy sami obronić się przed chorobami. Zadziwiające jest to, jak ogromna większość Ludzi świadomie lub nie, każdego dnia, łamie podstawowe zasady dotyczące żywienia i utrzymania zdrowia. Zdumiewające jest również, jak często naukowe informacje - głównie najnowsze - dotyczące ludzkiego zdrowia trafiają w próżnię lub są całkowicie ignorowane przez miliony osób. W ten sposób powoli i systematycznie człowiek doprowadza swój organizm do "ruiny". Powszechny brak wiedzy na temat profilaktyki zdrowia i zasad właściwego odżywiania nie powinien nikogo dziwić. Tak wielkich rozbieżności jakie notuje medycyna na całym świecie nie ma w żadnej innej profesji. Trudno połapać się w tym gąszczu ciągle napływających informacji. Być może również dlatego ta strona naszego życia tak często pozostaje bezradna i zawodna w obliczu zagrożenia. Ale czy na pewno nic się nie da zrobić? Podobnie jak w medycynie występuje różnorodność technik leczenia, tak i nie istnieją również jednoznaczne zasady dotyczące żywienia. Wiele z nich zupełnie wyklucza się wzajemnie, a np. diety odchudzające mnożą się jak po deszczu. W ostatnich latach punktem zwrotnym w nauce o odżywianiu stała się sprecyzowana i opublikowana po czterdziestu latach badań naukowych dieta dr D”Adamo dotycząca odżywiana według grupy krwi. W tej diecie zależności i wyjaśnienia oparte są na poziomie molekularnym, a więc jest to bardzo precyzyjna informacja. Dieta ta pozwala na zachowanie zdrowia i witalności wykorzystując naturalne siły organizmu. Natura wyposażyła przecież nas we własny, doskonały mechanizm obronny, który potrafi zniszczyć grzyby, wirusy i bakterie, odwrócić proces nowotworowy, oczyścić organizm z ubocznych produktów przemiany materii oraz zbędnych, szkodliwych toksyn. Ten mechanizm coraz częściej zawodzi, a przyczyn tego jest bardzo dużo. Wiele z nich opiszę w kolejnych artykułach. Dziś długowieczność jest jeszcze przywilejem nielicznych, brak jest powszechnej edukacji dotyczącej profilaktyki zdrowia, ale genetycy i gerontolodzy przewidują, że człowiek powinien żyć 120 lat. Długowieczność aż w 50% będziemy zawdzięczać wyłącznie sobie pod warunkiem, iż w porę zrozumiemy zasady oraz tajniki zdrowia i długowieczności I o tym będę pisać w następnych felietonach. Odkrycia naukowe rodzą wielkie nadzieje, ale przed nami jeszcze długie lata badań. Tymczasem już możemy korzystać z osiągnięć nauki i z tego co mamy w zasięgu ręki. Coraz powszechniej wiadomo, że zamiast osłabiać własny organizm stosując nienaturalną, przepełnioną substancjami chemicznymi żywność i syntetyczne preparaty ( np. sztuczne witaminy, leki) prowadzące do wielu kolejnych patologii, należy sięgnąć po zdrową żywność oraz bezpieczne, naturalne środki aby pobudzać własne siły obronne organizmu do walki z chorobą. Nie dlatego człowiek choruje, że ma kontakt z bakterią czy wirusem, ale dlatego, że nie potrafi się przed nimi obronić. Zachęcam Państwa do lektury. Zobacz Inne felietony: Droga do zdrowia i sukcesu

powrót :: strona główna

Droga do zdrowia i sukcesu styczeń 2008 Latami hołdujemy brakowi wiedzy na temat profilaktyki zdrowotnej i właśnie dlatego nie potrafimy sami obronić się przed chorobami. Zadziwiające jest to, jak ogromna większość Ludzi świadomie lub nie, każdego dnia, łamie podstawowe zasady dotyczące żywienia i utrzymania zdrowia. Zdumiewające jest również, jak często naukowe informacje - głównie najnowsze - dotyczące ludzkiego zdrowia trafiają w próżnię lub są całkowicie ignorowane przez miliony osób. W ten sposób powoli i systematycznie człowiek doprowadza swój organizm do "ruiny". Powszechny brak wiedzy na temat profilaktyki zdrowia i zasad właściwego odżywiania nie powinien nikogo dziwić. Tak wielkich rozbieżności jakie notuje medycyna na całym świecie nie ma w żadnej innej profesji. Trudno połapać się w tym gąszczu ciągle napływających informacji. Być może również dlatego ta strona naszego życia tak często pozostaje bezradna i zawodna w obliczu zagrożenia. Ale czy na pewno nic się nie da zrobić? Podobnie jak w medycynie występuje różnorodność technik leczenia, tak i nie istnieją również jednoznaczne zasady dotyczące żywienia. Wiele z nich zupełnie wyklucza się wzajemnie, a np. diety odchudzające mnożą się jak po deszczu. W ostatnich latach punktem zwrotnym w nauce o odżywianiu stała się sprecyzowana i opublikowana po czterdziestu latach badań naukowych dieta dr D”Adamo dotycząca odżywiana według grupy krwi. W tej diecie zależności i wyjaśnienia oparte są na poziomie molekularnym, a więc jest to bardzo precyzyjna informacja. Dieta ta pozwala na zachowanie zdrowia i witalności wykorzystując naturalne siły organizmu. Natura wyposażyła przecież nas we własny, doskonały mechanizm obronny, który potrafi zniszczyć grzyby, wirusy i bakterie, odwrócić proces nowotworowy, oczyścić organizm z ubocznych produktów przemiany materii oraz zbędnych, szkodliwych toksyn. Ten mechanizm coraz częściej zawodzi, a przyczyn tego jest bardzo dużo. Wiele z nich opiszę w kolejnych artykułach. Dziś długowieczność jest jeszcze przywilejem nielicznych, brak jest powszechnej edukacji dotyczącej profilaktyki zdrowia, ale genetycy i gerontolodzy przewidują, że człowiek powinien żyć 120 lat. Długowieczność aż w 50% będziemy zawdzięczać wyłącznie sobie pod warunkiem, iż w porę zrozumiemy zasady oraz tajniki zdrowia i długowieczności I o tym będę pisać w następnych felietonach. Odkrycia naukowe rodzą wielkie nadzieje, ale przed nami jeszcze długie lata badań. Tymczasem już możemy korzystać z osiągnięć nauki i z tego co mamy w zasięgu ręki. Coraz powszechniej wiadomo, że zamiast osłabiać własny organizm stosując nienaturalną, przepełnioną substancjami chemicznymi żywność i syntetyczne preparaty ( np. sztuczne witaminy, leki) prowadzące do wielu kolejnych patologii, należy sięgnąć po zdrową żywność oraz bezpieczne, naturalne środki aby pobudzać własne siły obronne organizmu do walki z chorobą. Nie dlatego człowiek choruje, że ma kontakt z bakterią czy wirusem, ale dlatego, że nie potrafi się przed nimi obronić. Zachęcam Państwa do lektury.